【第2回】世界一の笑顔の瞬間をつくる食事講座『試合の日の食事と水分補給方法』

❓なぜアスリートのサポートをしているのか❓

❓なぜ食事が大事なのか❓

今、食事を味方につけてパフォーマンスを伸ばそうとしている選手が増えています。

『なぜ食事が大事なのか』

それは第一に、

ということが言えるのではないでしょうか。

皆さんの体はこれまで食べてきたものの

積み重ねで成り立ちます。

これらは

これまでに皆さんが

何をどう選択し、

いつ、

どのように、

どれくらい食べたかで決まってきます。

科学とメディアの発達で

たくさん選手が

自分のパフォーマンスを上げるために

『食事の重要性』に気づき始めました。

今からでも遅くありません。

今だからこそ実践していきましょう。

私は思います、

今自己ベストを出したい人が

食事を活用しないのは

パフォーマンスを上げたくないのと同じである

それぐらい今、

強い選手たちは食事を活用しています。

❓高い競技力を保持するには❓

体内の代謝をつかさどっているのは栄養です。

選手のトレーニングの源は

「試合で結果を出すこと」。

「試合で結果を出すこと」を支えるのは

日々のコンディションです。

↓実際に日々実践を行なった選手のお声です👏

・成長に必要な栄養の知識を得られて、身体に良いものを選択できるようになった。食べるタイミングも知る事ができ効率的に摂取する事ができた。

・食に対して、向き合うことができるようになってきた。意識するようになってから、体調を崩すことが圧倒的に減った。

・適当にサプリメントやプロテインを飲んでいたことが遠回りしていたと知った

・身体が大きくなり、柔軟性がアップした。オスグッド病も改善した。

・胃腸が強くなり、始める以前には想像もつかないような増量ができた。

などなど。

目標としていた試合で結果を出したり、

優秀選手に選ばれたり、

代表に選ばれる選手が続々と出ており

数多くの嬉しい報告をいただいております。

❓こんな悩みありませんか❓

✔身体を強く大きく試合で負けないようにしたい

✔体重のコントロールが必要だけどどうしたらいい？

✔料理が苦手だけど頑張る子どものサポートをしたい。

✔怪我を早く直したい

✔ように増量・減量できない

✔疲労回復のスピード感をあげたい、バテやすい

✔自分に合う食事を知りたい

✔筋肉が硬い

ひとつでもピンと来たのならば、

このセミナーを受講してほしいと思っています。

🔻栄養サポートのすべてをお届けしようと思います🔻

セミナーでは

◎他と差をつける

【＋αの食事のポイント】

◎ジュニアアスリートの自己管理方法・疲労回復のためのコンディショニングと食事

◎試合の日に最高のパフォーマンスを出すために今日から実践したいトレーニングと食事

◎体を大きく背を高くするために今気をつけたい食事

◎とり方で大きく変わる！戦略的な水分補給の方法

それらをサポート経験での実際のストーリーとともにお届けします

また、

youtubeではなかなか伝えきれない

内容や戦略も包み隠さず

全てセミナーでお届けします。

まさにこのセミナーは

私が最も選手時代知りたかった内容となってます。

私が最も受けたかったセミナーです！

🌟注目ポイント🌟

１.滅多にない専門家からの講座で、みんなの悩みを解決

普段から世界で活躍するトップアスリートおよびジュニアアスリートをサポートしている専門家の講座です。管理栄養士がチームに関わっていない選手たち、要必見です。特殊な状況である「今」の悩みに対する、コンディショニングや栄養などのアドバイスをいたします。

２.保護者の方のお困りごとも解決

栄養素を効率的にとり、アスリートにとってのオススメの調理法や食材の選び方を知れるチャンス。

トレーニングも食事も選手自身の自己管理能力をアシストすることで、積極的に自分のことは自分で用意するように。

３. オンラインならではの特典満載

YouTubeなどの配信系コンテンツとはまた違った、zoomでのセミナーとなります。いつでも気軽に質問することができ、悩みはその場で解決。

４. 今日から実践できる

今回紹介する内容は、学んだその日から実践できるものばかりです。自分の夢に向かうために、限られた学生生活でのスポーツ活動を充実させるために、ぜひすぐにでも実践しましょう。今日の食事やトレーニングが未来のパフォーマンスを変えます。

❗️本気でパフォーマンスUPしたいと思っている方に受講してほしいと思っています❗️

今回のセミナーでは、

講師喜多みのりがこれまでに学んだ

ノウハウをすべて公開します。

そして、たくさんの失敗、無駄を通じて学んだ

もっとも効果的かつ効率的な

アスリートのための食事方法をお届けします。

・記録会へ向けてコンディションを整えたいスポーツを行う社会人・大学生

・各種目の将来世界での活躍、国際大会等で活躍を目指す小・中・高校生の保護者

・全国大会などを目指す小・中・高校生及び保護者

是非、熱い想いで日々練習に取り組まれている人は、このセミナーに参加ください。

このコンセプトを共有できる素晴らしい仲間をお待ちしています。

🔻初心者でも継続でき結果につながる方法をお伝えします🔻

・パフォマンスUPには欠かせない食の重要性

・伸びる選手とそうでない選手の違い

・栄養の役割

・アスリートに必要なエネルギー量って？

・それぞれに必要なご飯の量

・タンパク質どう食べる？

・身長伸ばすには？

・食事のゴールデンタイムって？

・プロテインに必要？不必要？どう使う？

・増量と減量

・怪我について

・全国レベルの選手は特に気をつけてほしいこと

その他 喜多みのりだけしか伝えられない内容

・選手そして一人暮らし、そして現在は主婦として。楽にそして簡単にパフォーマンスUPに向けて工夫できるコツをお伝えします。

・『セミナーを受けるとモチベーションが上がる』と評判の元気の源をおすそ分けいたします♪

🔻これまでの参加者のお声を紹介します🔻